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カエルくん
つぎは２つだね！
早速やってみましょう！
ウサギくん
目次
2つのボールで、連続で投げる感覚を身に着けよう
今回のポイント
- 2つのボールで、いくつかのパターンの投げ方を試してみよう
- 目でボールを追わず、ぼんやりと全体を見るイメージで
前回のポイント「肘をあまり動かさない」も思い出してくださいね
ウサギくん
まず２つ投げ上げてみよう
こんな感じです
ウサギくん
テンポよく2つのボールを投げ上げてみましょう。
2つのボールは同じ高さに、かつ同一平面上を移動させるイメージを持つときれいに投げられるはずです。
カエルくん
ほいほい
投げ出しは利き手からでも非利き手からでも構いません
ウサギくん
目でボールを追わず、ぼんやりと全体を見るイメージで
カエルくん
あれ？ どのボール見ればいいの！？
ひとつのボールを追わずに、全体をぼんやりと捉えるのがポイントですよ
ウサギくん
カエルくん
ふむふむ
つづいて練習バリエーションを紹介していきます。
片手に2つ持って投げ始めてみよう【重さに慣れる】
カエルくん
お、投げ出しが重くなった！
この感覚になれることも重要なのです
ウサギくん
追いかけっこ【高さやテンポをキープ】
続いてのバリエーションは「まず２つ投げ上げてみよう」のところでの投げ方のまま、しばらく投げ続けてみましょう。
高さやテンポが安定していると、ボールがボールを追いかけるように見えます。
カエルくん
ちょっとだけむずい！
がんばりましょう！/say]
まとめ
- 目でボールを追わず、ぼんやりと全体を見るイメージで
- 2つのボールで、いくつかのパターンの投げ方を試してみよう
2つのボールの投げ方は覚えられたでしょうか？
いくつか紹介しましたが、これらでボールを投げる感覚をどんどん吸収していきましょう。
また、あまりボール2つで立ち止まらずに、3つ使う練習に入ってしまったほうが早いこともあります。
[say img="https://www.otemoto.yozoutsutsu.com/wp-content/uploads/2021/02/usagi-hidari-min.png" name="ウサギくん" from="right"]次は3つ使った練習を始めましょうウサギくん
カエルくん
おーいよいよ3つ！
ボ-ルジャグリング入門 第２版/ナランハ/中嶋潤一郎（１９７３-）
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